aminokwasy

żeby nasze dzieci prawidłowo rosły i się rozwijały potrzebne są aminokwasy, małe cegiełki budujące białka. Pomagają w wydzielaniu hormonu wzrostu, dlatego również musisz dostarczać ich naszym pociechom. Ważne jest, żeby wprowadzać pokarmy bogate w aminokwasy do diety dzieci w odpowiednich momentach, gdyż właściwie każdy rodzaj produktów spożywczych zawiera inny skład zarówno aminokwasów, jak i witamin czy mikroelementów i w odmienny metodę działa na organizm naszych maluchów. Pokarmy powinny być również przed podaniem poddane odpowiedniej obróbce, w taki metodę, by tych wartościowych aminokwasów nie straciły. Powinno się podawać dzieciom mięso, rośliny strączkowe, różnego rodzaju orzechy, pieczywo razowe, kasze. Najbardziej niezbędne dla dzieci aminokwasy to lizyna budująca chrząstkę, tryptofan oraz arginina dzięki którym wydziela się insulina i produkowany jest hormon wzrostu. Podsumowując, rodzic mający odpowiednią wiedzę na temat aminokwasów i ich pozytywnego działania może lepiej zadbać o swoją pociechę i swoje dobre samopoczucie.

Właściwości fizyczne i fizjologiczne aminokwasów

Tags: , ,

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.