Posts Tagged ‘bcaa’

Odżywki

Wednesday, April 10th, 2013

W trakcie trawienia organizm rozbija białka spożywcze na poszczególne aminokwasy. Te są następnie przenoszone przez krew i przetwarzane na białka w organizmie. Dlaczego koncentraty białkowe? Zdecydowana większość białek uzyskujemy z towarów zwierzęcych jak mięso, ryby, mleko i jaja. Negatywnie wypływającymi detalami białek pochodzenia zwierzęcego są niepożądane odpady w postaci puryny (odpadków po degeneracji białek w organizmie), a też cholesterol i tłuszcze. Białka pochodzenia roślinnego mają, z kolei, częściej niższą wartość biologiczną. Koncentraty białkowe są bardzo wygodne, posiadają wysoką wartość biologiczną i nieomalże nie zawierają tłuszczu,   puryny   ani   cholesterolu. Istotne jest to, ażeby wszelkie 8 aminokwasów egzogennych byto teraźniejszych w odpowiednich proporcjach. Maksymalny poziom wartości biologicznej to 100%. Znaczy to wtedy, że 100% dostarczonych białek może być przetworzonych na białko w organizmie. Dzięki łączeniu różnorakich źródeł białka (przykładowo. białka jaj i mlecznego) można zdobyć bardzo wysoki poziom wartości biologicznej. Stąd również stosowanie koncentratów białkowych jest tak komfortowe i uzasadnione

Jesteś osobą uprawiającą sport? Zdaża Inni ludzie się chodzić na siłownie lub fitness? Jeśli tak ze stuprocentową pewnością zainteresuje Cie nasza propozycja na akcesoria kulturystyczne, które są bardzo pomocne we wszystkich sportach siłowych.

Właściwie każdy początkujący i zaawansowany sportowiec idealnie wie że rękawice na siłownie to potrzebny gadzet bez którego ćwiczenia na siłowni są niewygodne. Rękawice bardzo dobrze chronią twoje dłonie przed odciskami, powodują że uchwyt jest lepszy a tym samym dają wszyscy większe bezpieczeństwo podczas ćwiczeń.

aminokwasy

Sunday, April 7th, 2013

Otaczającą nas przyrodę można obsługiwać na kilka sposób i w różnych celach. W kosmetyce, sposoby na jak najbardziej skuteczne używanie bogactw natury, poddawane zostały procesom rozwoju nie mniej dynamicznym, jak co najmniej w lecznictwie.

Wszak dbałość o kondycję fizyczną nie wyklucza, a wręcz powinna być uzupełniana troską o wygląd skóry, włosów czy paznokci. Takie związki jak aminokwasy, to już od dawna składniki udoskonalanych preparatów kosmetycznych. I nic zaskakującego, skoro podstawą właściwego wyglądu skóry jest jej odpowiednie nawilżenie, a NMF to przede wszystkim seryna, alanina, treonina czy glicyna. W kremach i innych mazidłach, raczej nie używa się wolnych aminokwasów, a ich postać “wyższą”, czyli proteiny. Do białek tych zaliczyć można kolagen, elastynę, keratynę, które równocześnie stanowią naturalny budulec naszego organizmu, w tym skóry i jej przydatków, czy dosłownie proteiny pozyskiwane z mleka i jedwabiu. Używane są wszędzie tam, gdzie zadaniem jest nawilżenie, ujędrnienie i odżywienie skóry, stymulacja wzrostu włosów, wzmocnienie paznokci. Dodatkowym wyróżnikiem jest to, iż nic nie stoi na przeszkodzie, żeby pielęgnację od zewnątrz, wspomagać odpowiednimi suplementami diety, bez ryzyka “konfliktu” czy przedawkowania.

Aminokwasy

Thursday, April 4th, 2013

W przypadku, kiedy chcemy wyjaśnić pojecie, jakimi są aminokwasy, musimy powiedzieć, ze są to organiczne związki chemiczne. Owe związki chemiczne zawierają w sobie zasadową grupę aminową -NH2. Przy tym zawierają one też kwasową grupę karboksylową -COOH. Często też aminokwasy są też zwane, jako sole wewnętrzne. Obecnie istnieje wiele rodzajów aminokwasów, dlatego również możemy dokonać w gronie nich pewnej klasyfikacji. Z tego również względu możemy wyróżnić przykładowo aminokwasy: łańcuchowe, pierścieniowe. Wśród tych aminokwasów istnieją również te o charakterze aromatycznym. Oprócz tego możemy także wyróżnić podział na aminokwasy endogenne, , a oprócz tego egzogenne. Ponadto aminokwasy można także rozróżnić na bazie ich charakteru , a ponadto grupy aminowej względem karboksylowej. Tutaj zatem rozróżniamy aminokwasy grupy A. Podział ten posiada miejsce ze względu na odległość, która istnieje w gronie grupą aminową, a karboksylową. Takie podziały aminokwasów są dziś w większości wypadków stosowane, , a oprócz tego sprawiają, że łatwo można je rozróżnić.

Aminokwasy

Thursday, April 4th, 2013

Suplementy diety zawierające aminokwasy są dostępne we wszystkich aptekach. Są one przeznaczone dla sportowców, zwiększają ich wytrzymałość na wysiłek fizyczny oraz gwarantują więcej energii. Jak wiadomo bez aminokwasów nasz organizm nie mógłby prawidłowo funkcjonować, dlatego są one niezbędne w naszej diecie. Za ich pośrednictwem posiadamy siłę do wykonywania ciężkiej pracy. Mięśnie szybciej przybierają na wielkości, a wszelkie tkanki tłuszczowe w naszym ciele rozpoczynają zanikać. Trzeba natomiast pamiętać, że musi być wspomagane systematycznymi ćwiczeniami, bez tego nie osiągniemy takiego efektu. Najlepszym rozstrzygnięciem jest stosowanie tych odżywek po każdym treningu siłowym, a nie przed, dzięki temu będziemy mieli zapewnienie prawidłowego działania. W trakcie ich stosowania trzeba pamiętać o spożywaniu dużej ilości wody, ponieważ jej brak zagraża odwodnieniu organizmu. Powinno się uprzytamnić sobie, że przenigdy nie wolno dopuszczać do nadużywania tego typu preparatów, gdyż ma możliwość to wywoływać bardzo poważne skutki uboczne.

aminokwasy

Monday, April 1st, 2013

Mamy prawo w tej chwili oddychać z ulgą. Z jakiej przyczyny? Bo aminokwasy nie są tak drogie, jak cykle na masę lub ewentualnie rzeźbę. Należałoby pokazać, że aminokwasy akceptowane przez sportowców to jedynie kropka nad i, innymi słowy akcesorium, na którym nie skupiają się wszyscy. Tak w następstwie tego jest to alternatywny wydatek. Czy duży? Z pewnością nie. Czy pomocny? Na pewno tak. W następstwie tego wielu sportowców nie może wyobrazić sobie kuracji suplementowej bez aminokwasów, które odnawiają, natężają możliwości oraz przede wszystkim pomagają w walce o poprawniejszą sylwetkę. Pragnąc ćwiczyć na co dzień, z małymi przerwami – aminokwasy to fundament. One na domiar tego wchodzą w skład organizmu, a w takim razie korzysta na tym nie tylko sfera mięśniowa, ale również zdrowotna ciała ludzkiego. Mamy prawo bez przeszkód nabyć aminokwasy w każdym sklepie z odżywkami. Sklepy sportowe również się tym intrygują. Nic w następstwie tego zadziwiającego, że ludzie często pytają o te dodatki. Na forach internetowych spotykamy różne opinie. Jedni sugerują, że to utrata pieniędzy, a inni chwalą. Jedyną rada jest osobne sprawdzenie.

 

aminokwasy

Monday, April 1st, 2013

Aminokwasy są to związki organiczne, które to odgrywają niezwykle podstawową rolę w procesach życiowych. Procesy te odbywają się we wszystkich żywych organizmach. Ze stuprocentową pewnością aminokwasy bardzo często maja w naszym organizmie dodatni wpływ, jednakże warto zauważyć, ze, jeżeli przyjmujemy te substancje w nadmiernych ilościach, mogą być one dla nas szkodliwe oraz dla naszego zdrowia. Tak właśnie charakteryzuje się właściwości toksyczne aminokwasów. Jednym z aminokwasów jest leucyna, która to także ma możliwość wpływać na nasz organizm niekorzystnie. Dzieje się tak, dlatego, ze zawiera ona pelagrę, dlatego również może objawiać się rumieniem lombardzkim. Jest to schorzenie, które w większości wypadków możemy zaobserwować na skórze. Poza tym niekorzystnie ona działa również na ludzki ośrodek nerwowy, który poprzez jej działanie może wręcz ulec uszkodzeniu. Niekorzystne objawy dla naszego organizmu ma możliwość posiadać również fenyloalanina. Stwarza ona, bowiem wady w metabolizmie, poprzez co mamy problem z trawieniem , a dodatkowo układem pokarmowym.

aminokwasy

Saturday, March 30th, 2013

By nasze dzieci prawidłowo rosły i się rozwijały potrzebne są aminokwasy, małe cegiełki budujące białka. Pomagają w wydzielaniu hormonu wzrostu, dlatego też musisz dostarczać ich naszym pociechom. Istotne jest, ażeby wprowadzać pokarmy bogate w aminokwasy do diety dzieci w odpowiednich momentach, gdyż właściwie każdy rodzaj towarów spożywczych zawiera inny skład zarówno aminokwasów, jak również witamin czy mikroelementów i w odmienny sposób działa na organizm naszych maluchów. Pokarmy powinny być także przed podaniem poddane adekwatnej obróbce, w taki sposób, ażeby tych wartościowych aminokwasów nie straciły. Należy podawać dzieciom mięso, rośliny strączkowe, różnego typu orzechy, pieczywo razowe, kasze. Najbardziej niezbędne dla dzieci aminokwasy to lizyna budująca chrząstkę, tryptofan oraz arginina dzięki którym wydziela się insulina i produkowany jest hormon wzrostu. Podsumowując, rodzic mający odpowiednią wiedzę na zagadnienie aminokwasów i ich pozytywnego funkcjonowania ma możliwość nie gorzej zadbać o własną pociechę i indywidualne dobre samopoczucie.

Właściwości fizyczne i fizjologiczne aminokwasów

Aminokwasy

Friday, March 29th, 2013

Kulturyści, którym zależy na ich wyglądzie zewnętrznym zażywają duże ilości odżywek. Priorytetowym ich składnikiem są aminokwasy, które są odpowiedzialne za budowę masy mięśniowej. Wspomagają one jednocześnie szybką utratę komórek tłuszczowych z ich organizmu. Tego typu produkty są aktualnie najpopularniejsze, dają one ogromne zadowolenie korzystających z nich. Ceny są bardzo przystępne, zatem każdy może sobie na nie pozwolić. Kulturyści muszą wyglądać za każdym razem dobrze, ponieważ w większości wypadków posiadają różnego rodzaju zawody, konkursy, wygrana jest najważniejsza. Dlatego, żeby takie preparaty zostały odpowiednio skomponowane i śpiesznie przynosiły efekty. Niektórych aminokwasów nie trzeba stosować samych wymagają zażywania dodatkowych tabletek, które zawierają witaminy, mikroelementy , a dodatkowo makroelementy. Dzięki temu działanie będzie o wiele lepsze. Wszystko to jest niezbędne, by rozrost mięśni był prawidłowy i nie powodował żadnych problemów zdrowotnych. Aminokwasy pomagają uniknąć stresu podczas ciężkich ćwiczeń siłowych oraz wyjść przed publicznością.

Aminokwasy

Friday, March 29th, 2013

Zwierzęta bardzo podobnie jak ludzie potrzebują aminokwasów do prawidłowego działania organizmu. Są one potrzebne w ich codziennej diecie, niemniej jednak niestety większość gospodarzy żywi je produktami roślinnymi, w których nie posiada tych składników. Dlatego postanowiono utworzyć takie preparaty, które będą zapewniały potrzebne aminokwasy, są one niestety projektowane chemicznie, ale dają bardzo dobre efekty. Pupile zarówno przebywające w zagrodach jak i w naszych domach bez wątpienia czują się dużo lepiej spożywając towary bogate w te suplementy. Każda dieta musi być bogata w białko, dzięki niemu organizm ma możliwość prawidłowo funkcjonować, a tkanki mięśniowe posiadają dostarczane niezbędne wartości. Dzięki tym produktom przybywa im energii i chęci do istnienia. Zapobiegają także powstawaniu wielu chorób, które później bardzo ciężko wyleczyć. Prawie każdy ludzki organizm potrzebuję do odpowiedniej pracy konkretnych składników to samo jest ze zwierzętami. Nie można prawidłowo działać, o ile są braki w codziennej spożywaniu pokarmów.

aminokwasy

Friday, March 29th, 2013

żeby nasze dzieci prawidłowo rosły i się rozwijały potrzebne są aminokwasy, małe cegiełki budujące białka. Pomagają w wydzielaniu hormonu wzrostu, dlatego również musisz dostarczać ich naszym pociechom. Ważne jest, żeby wprowadzać pokarmy bogate w aminokwasy do diety dzieci w odpowiednich momentach, gdyż właściwie każdy rodzaj produktów spożywczych zawiera inny skład zarówno aminokwasów, jak i witamin czy mikroelementów i w odmienny metodę działa na organizm naszych maluchów. Pokarmy powinny być również przed podaniem poddane odpowiedniej obróbce, w taki metodę, by tych wartościowych aminokwasów nie straciły. Powinno się podawać dzieciom mięso, rośliny strączkowe, różnego rodzaju orzechy, pieczywo razowe, kasze. Najbardziej niezbędne dla dzieci aminokwasy to lizyna budująca chrząstkę, tryptofan oraz arginina dzięki którym wydziela się insulina i produkowany jest hormon wzrostu. Podsumowując, rodzic mający odpowiednią wiedzę na temat aminokwasów i ich pozytywnego działania może lepiej zadbać o swoją pociechę i swoje dobre samopoczucie.

Właściwości fizyczne i fizjologiczne aminokwasów